第七十五章武功舞功 (第1/2页)

王浩：“好了，想必大家已经看到了加密文件，特别行动组几个字了吧？”
　　
　　众人点头：“是。”
　　
　　看了看手上的手表，王浩开口：“这样，还有半个小时，大家可以，先把这份报名的名单折叠好放在身上，等想好要选修那堂课程了，再在相应的，或者说是你们想学的科目后面打勾，并写上为什么选择这样的训练等等。”
　　
　　听了王教官的话，底下的学员们，左右看看见人群中都没有人说什么，收好手上的名单，众人齐呼：“是。”
　　
　　王浩最后一个命令：“上下起蹲，每两个人，中间摞出一个位置，大家原地训练，后面的人，要看前面的人是怎么做的，整个训练要做到整齐划一，上下起蹲的动作要求，上蹲双手抱头，以每次蹲下五秒，再起身为宜，现在开始。”
　　
　　“是。”答应着的王教官的话，众人便开始上下起蹲，训练了起来，只是这看似简单的上下起蹲，则让众人吃够了苦头，要嘛是距离太近了，后面的人把前面的人撞倒了，要嘛就是反应太慢，人家已经起身了，他才想着往下蹲。
　　
　　有见于此，王浩冲林峰示意，林峰点了点头，两个人，只得一人一边，观察打量着，有不合动作的人予以纠正，这样纠正了好几次，在训练时间快到点的时候，一众学员才终于有了一点样子。
　　
　　“原地休息。”随着王浩的一声令下，几近精疲力尽的众人，立马或坐或蹲的停下了动作。
　　
　　一众学员，大概休息了十分钟左右，负责训练大家攀登训练的袁宏便来了，冲王浩点了点头，算是打个招呼，王浩会意，便和林峰离开，商量下一次的训练项目去了。
　　
　　袁宏高大上的身姿和金子妖艳动人的身姿，一出现在众人眼中，便使众人，忍不住喉咙发紧，全身紧绷了起来，相对于王浩的随和，林峰的隐忍，袁宏的霸气外漏，金子的深不可测，更让众人打心眼里感到压力。
　　
　　袁宏：“大家看到了，哪里的网，和地上的障碍物，攀登首先要讲究的就是，身体的协调性，动作的规范性。今天大家是第一天上我的课，因此我请了个帮手，就是金子助教，待会儿，他会帮你们压腿，以提升你们双腿的柔韧度，以免大家在穿越障碍物，登上最高点时，因为腿的灵活度不够，而拉伤。”
　　
　　金子：“大家好，我叫金子，日本人，日本人的柔道，想必看过电视剧的，或是对忍术有一些了解的人都应该知道吧？”
　　
　　听金子助教这么问，众人虽不解其意，但还是高呼：“是。”
　　
　　看底下一众学员们，都全神贯注的在听自己说，自己说的话，已经成功的引起了大家的注意，金子才摇了摇头继续：“不过，今天我是来培训大家完成训练的，不是来给大家交朋友的，那么，其他的话我就不多说了，做个自我介绍而已。”
　　
　　随着金子教官的话一落地，众人的心中纷纷涌出这么一句话：“真正残酷的训练，要开始了。”听了金子教官的话，平复平复了紧张的心情，众人齐声道：“是。”
　　
　　金子：“那么，大家开始压腿吧，我希望看到的是，你们的全力以赴。”
　　
　　握了握拳，众人开始三三两两的，自动分开一些距离，只中间余留了一些位置：“是。”
　　
　　学过跑步，追踪，飞檐走壁，甚至是熬刑训练的熊然，偏偏没有学过压腿，却不想今天刚好就遇到难题了，看了看已经三三两两下跨到地的人，熊然也颤巍巍的把腿往地上压：“熊然你行不行？”短暂的生气，气过以后，才发现是自己太小心眼了的杨一开口道。
　　
　　

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