山后小庙（附录漫谈中药保健（1102）） (第2/2页)

一个月后，空竹便还俗成为原来的刘天长，跟玛丽去了澳大利亚！
　　
　　想不到这密道竟成全了一场异国情缘，令人感叹不已！
　　
　　六、
　　
　　又过了三个月，我与妻子代艳霞仍在打冷战中。
　　
　　于是我也去理发店剃了个光头。
　　
　　住进了铁佛寺。
　　
　　法号空明。
　　
　　空了大笑，说我是个假和尚！
　　
　　我终于见到了这些令人神往的密道。
　　
　　这些密道纵横交叉，如迷宫一般。
　　
　　密道宽敞处，有半个篮球场大小。
　　
　　足够开一场大型音乐会了。
　　
　　于是我在《永安日报》上发表了长篇通讯《铁佛寺清代密道探险记》，文章一见报，游人如潮水涌向铁佛寺。
　　
　　要求进密道一游。
　　
　　空了大怒，将我这个假和尚痛骂了一顿，并赶出了寺门。
　　
　　一个月后，永安县公安、旅游、工商、民政等部门组成联合工作组，进驻铁佛寺，筹备开发密道旅游项目，我是工作组顾问。
　　
　　半年后，铁佛寺密道探古一日游推向市场，游人如织。
　　
　　但面对日进斗金，空了仍是不高兴，打破了平静的生活，当和尚不好玩了。
　　
　　不久，空了远游他乡去了！
　　
　　我很痛苦，为失去一个好友而痛苦！
　　
　　空了才是真正的我佛中人！
　　
　　于是我成了寺中的住持。
　　
　　但我没有出家，因为我与妻子又和好了。
　　
　　我只是负责寺院中旅游项目而已！
　　
　　我也许永远成不了真正的和尚！
　　
　　附录：漫谈中药保健（1102）
　　
　　每天只需10分钟，就能给大脑来场“焕新升级”。
　　
　　专注冥想沉淀大脑。多数时候记不住，是因注意力分散。找处安静地儿，闭眼深呼吸，放空杂念，像清扫大脑中的“垃圾信息”，让其高效运转。晨起或睡前的10分钟，最宜冥想，做完你会惊喜发现，背单词、记要点轻松不少。
　　
　　巧用间隔记忆法。这基于记忆曲线，按时间间隔重复记忆，而非死记硬背。背单词时，当天学，隔一天、第三天、第五天、一周后各复习一次，每次10分钟，知识就像被钉进脑海。还可把要记的分成小块，间隔复习，效果更佳。
　　
　　形象联想法趣味记忆。面对复杂信息，将其“形象化”，枯燥立马变有趣。比如记“3157”，联想“3月15日白色情人节”与幸运数字“7”，编个小故事，信息瞬间好记。单词、诗句、待办事项都能用这招，把身边人、宠物代入联想画面，更生动难忘。
　　
　　玩“大脑健身”小游戏。利用碎片时间，像记住购物清单、挑战数字记忆、复述音频内容，简单有趣，随时随地锻炼记忆力。
　　
　　借助专业工具书。如《记忆力训练全书》，系统讲解记忆机制，提供实用技巧，堪称“私人教练”，帮你进阶。
　　
　　养成好习惯助力更多：保证充足睡眠，让记忆在深度睡眠中巩固；健康饮食，多摄入富含Omega-3的鱼类、补充维生素B；规律运动，促进大脑血液循环。