第十二章 训练计划1.0 (第2/2页)

一个多月的时间，火斑喵的基础素质应该也提升不了太多。
　　
　　欲速则不达，这个道理陈言还是懂得的。
　　
　　所以，只能将重点放在对于招式的掌握程度，以及招式的搭配上。
　　
　　这个世界的训练家们，普遍追求大力出奇迹，信奉拳头大才是硬道理，热衷于追求卓越的进攻能力，喜爱高威力的招式，打法风格普遍都比较激进。
　　
　　这种无脑莽就完事了的打法，虽然在同实力阶段的对抗中表现得中规中矩。
　　
　　但是一碰到强于自己的对手，就会显得很疲软，变得难以招架，甚至一点周旋苟住的余地都没有。
　　
　　所以，陈言现在的出发点只有一个，那就是可以站得住脚。
　　
　　火斑喵现在学会的几个技能当中，也只有咬住技能的威力最强，可以作为主要的输出技能。
　　
　　防御招式几乎没有，所以只能在抗打击能力和速度上下功夫了。
　　
　　“我记得老姐家附近有个公园，那里可以同时训练所有的基础素质，也能够帮助火斑喵训练对招式的掌控能力。”
　　
　　“等中秋过完，就开始针对性的训练吧！”
　　
　　“不过训练时间也不能太长，营养也需要跟上。”
　　
　　幼年期的精灵正常训练时间一般在每天两个小时以下，甚至是一个小时左右。
　　
　　因为幼年期的精灵本身发育就不完全，体力和能量感应都有限。
　　
　　一旦训练时间太长，消耗过大，都可能会造成不可逆转的生理损伤。
　　
　　最终，关于火斑喵的训练计划，在陈言的删删改改下，终于完成了最初的版本。
　　
　　“火斑喵训练计划1.0
　　
　　进行百米短跑20次
　　
　　负重五公里
　　
　　一小时咬力训练……”
　　
　　夜晚，陈爸陈妈回到家后，都惊喜自家儿子回来了，不过对于陈婉还留在魔都加班有些失落。
　　
　　毕竟，中秋一家人就要团团圆圆的。
　　
　　不过，他们也很理解陈婉的难处，也就没有太过在意。
　　
　　次日，陈言一大早就起床了，准备带着火斑喵外出做一些适应性的训练。
　　
　　“咕咕咕……”
　　
　　带着一丝困意的陈言，在洗手间刷着牙，连眼睛都没有睁开。
　　
　　但，坐在洗漱台上的火斑喵却是喵喵的叫着，催促着陈言动作快一点。
　　
　　陈言虽然眯着眼睛，但是大脑却异常的清醒，知道火斑喵还面临着一个艰难的问题。
　　
　　那就是坚持。
　　
　　他曾经也有很多，把未来一段时间规划得非常完美的的经历。
　　
　　但是，在这些完美规划的背后，需要付出巨大的努力，并且年复一日的坚持着。
　　
　　往往很多人，就是败在了坚持上面……
　　
　　“该怎么做，才能让火斑喵自愿的坚持下去呢？”陈言心中暗道。
　　
　　出门后，陈言带着火斑喵开始了第一个项目。
　　
　　跑步。
　　
　　短跑可以锻炼爆发力，而长跑可以锻炼耐力，长时间的跑步锻炼，能够有效的提升移动速度。
　　
　　当然，对于提升体力方面，也有着一定的效果。
　　
　　不过，提升基础素质方面没有捷径，只有坚持锻炼。