第572章 好记性不如烂笔头 (第2/2页)

开骶法开始，双脚平与肩宽站立，双脚尖内扣至极限亦成‘一’字时，身体向前俯，双?手在体前抱圆。身体前俯至极限时，由大椎带领往回收，一前一后为一次共四十九次。吸气?时意在下丹田。”
　　
　　桂香看着钟齐做一遍。
　　
　　这时福宝已经跟不上节奏了。
　　
　　升雨和阿善也已经放弃了。这还真的不是一时间就能练好的。升雨和阿善觉得自己只要身体打开，还是能做的。?但是不是现在，还需要等一等。
　　
　　先把基本功练扎实了才成。
　　
　　福宝划拉一根树枝就在地面上，记下桂香讲的话。现在完不成，回去慢慢的完成。不能捡了芝麻丢了西瓜。
　　
　　桂香见此也就不分神看升雨了，只教钟齐了。
　　
　　“这个招式对全身的平衡通过双脚的调节而达到上、下、左、右均衡的状态。在现实的对练中不?论哪一个角度发力都可达到最佳状态。?你再练一遍。”
　　
　　桂香走过去安慰一下升雨。
　　
　　“你怎么想要练武了？”
　　
　　升雨不开心了，表示道。
　　
　　“我一直都想学武来着。只是没找到好机会。”
　　
　　军体拳升雨有空也会打两遍。不算积极，但是总也打了好几次。因为是桂香手把手教导，动作要比偷学的要正规许多。
　　
　　桂香哄着升雨说道。
　　
　　“等会我教福宝，你再学那一套。千斤神腿功不适合你。”
　　
　　升雨一下子就高兴了，果然还是自己的媳妇儿疼自己...貌似有什么不对！